IAC Freediver Level 1 & 2 Kompaktkurs

Erkunde die Unterwasserwelt mit nur einem Atemzug!

Dieser Kurs ist für alle Fortgeschrittene die Tiefer in die Freedivermaterie einsteigen wollen.

Apnoekurse 2020

25.-26.07.2020 Rastatt/Plittersdorf

22.-23.08.2020 Rastatt/Plittersdorf

12.-13.09.2020 Rastatt/Plittersdorf

Voraussetzungen

• Mind. 16 Jahre alt
• Nachweis über den Freediver*
• Medizinische Selbstauskunft

Theoretische Ausbildung

• Sicherheitsregeln
• Tauchphysik (Partialdruck und Lösung von Gasen in Flüssigkeit)
• Medizin (O2 Verbrauch, Lungenvolumen usw.)
• Druckausgleich, Sicherheit BO/Samba, Haltung beim Tauchen
• Atem- und Joga-Entspannungstechnik
• Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
• Risiken

Praktische Ausbildung

• Abstimmen der Ausrüstung im Schwimmbad und Freiwasser
• 1:30 Minuten Zeittauchen
• 40 m Streckentauchen
• 15 – 20 m Tieftauchen
• Retten eines Freediver aus 10 – 15 m und Transport zum Land oder Boot